Participe do Desafio de 14 dias de Yoga!
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Desafio de 14 dias de Yoga!
Como funciona o
Desafio de 14 dias de Yoga?
São 14 dias praticando Yoga todo dia! São 14 aulas diferentes, gravadas em formato de vídeo do YouTube. Aulas de 20 minutos por dia, trabalhando todo seu corpo, respiração e relaxamento.
Durante todos os dias do desafio, você poderá acessar as aulas gratuitamente através do YouTube, do conforto da sua casa receberá um e-mail com um link para ter acesso direto à aula, e você pode praticar a qualquer horário do seu dia 🙂
É um Desafio para todo mundo, tanto se você nunca praticou e está começando agora quanto se você já pratica há muito tempo. Você vai ganhar força e flexibilidade, melhorar dor nas costas, articulações e na sua postura.
São movimentos que nunca ficam velhos, com aulas que nos ajudam a criar constância e tenho certeza que você vai encontrar várias aulas que vai querer fazer de novo 🙂
Além disso, você também pode participar da nossa comunidade no Whatsapp, onde estamos criamos uma nova comunidade que compartilha a prática, onde nos mantemos motivados, e você vai perceber que passamos pelos mesmos desafios e celebramos juntos cada nova conquista 🙂
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Glauce e Erika Godoy são Mãe e Filha e contam um pouco da sua experiência:
“Nunca me imaginei fazendo Yoga, achava que eu nunca ia conseguir, e foi uma experiência muito legal. A gente descobriu um gosto em comum e passou a ser um momento nosso.”
Se inscreva abaixo para participar do Desafio de 14 dias de Yoga!
Olá! Eu sou a Sofia 🙂
Comecei a praticar Yoga em 2014 e sou professora desde 2018. Em 01 de maio de 2018, eu comecei um Desafio pessoal de fazer Yoga todo santo dia por 365 dias. Em 2021, completei MIL dias, desenvolvi o hábito de praticar sempre e me transformei muito, agora continuo praticando e dando aulas para ajudar outras mulheres a encontrarem sua autoconfiança e liberdade física e emocional.
Também sou Comunicóloga, Facilitadora e Treinadora Comportamental. Hoje em dia, trabalho com marketing e com Yoga, e usando todas as ferramentas que aprendi para tornar a prática mais leve, divertida e transformadora.
Criei esse Desafio gratuito com a intenção de te ajudar a experimentar como pode ser legal criar um novo hábito com a prática de Yoga. E poder sentir no corpo como é ganhar flexibilidade e força, na mente com noites melhores de sono e menos estresse, e no coração com mais tranquilidade e paz no seu dia a dia. Vamos juntas?
