Pratique
comigo
Aulas em turma online ou presencial
Aulas ao vivo pelo zoom ou presenciais são práticas criadas especialmente para as alunas poderem desenvolver flexibilidade, força, respiração e presença.
As turmas acontecem presencialmente às terças à noite, no Rio de Janeiro. As turmas online acontecem às quartas e sextas pela manhã. Para saber mais detalhes, e disponibilidade de horários, clique no botão abaixo para falar diretamente com a Sofia 
Olá, meu nome é Sofia 🙂
Sou professora de Yoga, empreendedora e CLT. Pratico desde 2014, dou aulas desde 2018, quando entrei em um desafio pessoal. Pratiquei Yoga todo dia por 1000 dias, o que mudou a minha vida. Em 2020, ajudei centenas de pessoas a praticar Yoga no mundo todo.
Hoje divido minha vida entre comunicação em uma instituição filantrópica e dar aulas, minha verdadeira vocação.
Busco proporcionar uma prática possível para diferentes pessoas, com diferentes corpos. Aqui não tem palavra difícil, não precisa ser zen, pode comer e beber o que quiser. Só importa você querer praticar. Vamos juntas?
Parceria Zenhood
A Zenhood é uma marca de tapetes e produtos de Yoga que eu sou apaixonada, que tem uma qualidade excelente e preços bem justos! Além disso tudo, escolhi ser embaixadora da Zenhood porque é uma marca brasileira que traz a qualidade, o cuidado, a preocupação com o meio ambiente, além de trazer a mensagem que a transformação acontece quando você pratica, que o seu tapete é um espaço sagrado para trazer ainda mais motivação pra você voltar pra sua prática e para o seu autocuidado diário.
Aproveite para dar uma olhada nos produtos e lembre de usar o cupom: ZENSOFIA para ganhar desconto em todo o site! 🙂
