Eu moro no Rio de Janeiro, sou formada em jornalismo e comecei a praticar Yoga em 2014. Eu sempre detestei exercícios e nunca fui fitness, então, eu realmente entendo o que é começar a praticar do zero. Entre idas e vindas, comecei meu desafio pessoal de 365 dias de Yoga todo dia em 2018 e acabei completando 1000 dias.
Eu sempre fui uma pessoa muito ansiosa, e a prática de Yoga me ajuda diariamente a alcançar uma paz no meu coração e na minha mente. Praticar Yoga mudou radicalmente a minha relação com meu corpo, melhorou minha autoestima, e me levou a aprofundar meu autoconhecimento e a construir relações mais profundas. Por isso, resolvi fazer disso a minha vida e poder levar Yoga para cada vez mais pessoas. Começamos praticando e o restante vai acontecendo.
Por isso tudo, resolvi compartilhar meu desafio pessoal e a minha jornada no Instagram. Ver a galera engajando e curtindo minhas aulas no YouTube me levou a criar coragem para me jogar na carreira de professora de Yoga e empreendedora digital.
Eu moro no Rio de Janeiro, sou formada em jornalismo e comecei a praticar Yoga em 2014. Eu sempre detestei exercícios e nunca fui fitness, então, eu realmente entendo o que é começar a praticar do zero. Entre idas e vindas, comecei meu desafio pessoal de 365 dias de Yoga todo dia em 2018 e pratico todo santo dia até hoje.
Eu sempre fui uma pessoa muito ansiosa, e a prática de Yoga me ajuda diariamente a alcançar uma paz no meu coração e na minha mente. Praticar Yoga mudou radicalmente a minha relação com meu corpo, melhorou minha autoestima,
e me levou a aprofundar meu autoconhecimento e a construir relações mais profundas. Por isso, resolvi fazer disso a minha vida e poder levar Yoga para cada vez mais pessoas. Começamos praticando e o restante vai acontecendo. Por isso tudo, resolvi compartilhar meu desafio pessoal e a minha jornada no Instagram. Ver a galera engajando e curtindo minhas aulas no YouTube me levou a criar coragem para me jogar na carreira de professora de Yoga e empreendedora em tempo integral.
Em 2018 comecei a dar aulas e em 2019 fiz minha primeira formação para ser oficialmente professora de Vinyasa Yoga com Rachel Brathen, Rocky Heron e Susanna Barkataki pela Yoga Girl Official em Aruba.
Eu sou muito apaixonada pelo o que faço e continuo estudando sempre para melhorar cada vez mais como professora e para você ter a melhor experiência possível ao praticar comigo.
Em 2020, eu criei o Desafio de 14 dias gratuito e já tivemos mais de 7000 pessoas inscritas e milhares de pessoas praticando de vários lugares do Brasil e até de fora! Em agosto, criei o Programa de Yoga Corpo São Mente Sã, um Programa de 10 semanas estruturado para você conseguir evoluir e mergulhar mais ainda na prática, já temos mais de 100 alunas e alunos e criamos uma comunidade incrível de apoio e celebração.
Meu objetivo é tornar a Yoga uma prática cada vez mais possível para mais pessoas, sem nomes difíceis, com ajustes para todo mundo ir evoluindo e ganhando cada vez mais força e flexibilidade no corpo e no coração. Tenho como missão trazer uma prática possível para diferentes pessoas, com diferentes histórias, idades, e corpos. Aqui não tem palavras difíceis, não me importa se você fala palavrões, se fuma, se bebe, se come carne ou não.
Em 2018 comecei a dar aulas e em 2019 fiz minha primeira formação para ser oficialmente professora de Vinyasa Yoga com Rachel Brathen, Rocky Heron e Susanna Barkataki pela Yoga Girl Official em Aruba. Em 2022, fiz uma especialização de Oss Yoga e Mandala Flow com o Edson Ramos pelo Yin Yang Vinyasa no Brasil. Eu sou muito apaixonada pelo o que faço e continuo estudando sempre para melhorar cada vez mais como professora e para você ter a melhor experiência possível ao praticar comigo.
Em 2020, eu criei o Desafio de 14 dias gratuito e já tivemos mais de 7000 pessoas inscritas e milhares de pessoas praticando de vários lugares do Brasil e até de fora! Em agosto do mesmo ano, criei o Programa para iniciantes: Corpo São Mente Sã. Em 2021, eu abri o Estúdio Sollar Yoga, hoje meu projeto principal, é minha plataforma online de aulas, onde tem mais de 120 aulas gravadas em alta qualidade e calendário mensal, com plano de aulas ao vivo online toda semana e nossa comunidade Sollar, com mulheres incríveis, um espaço de acolhimento e celebração.
Meu objetivo é tornar a Yoga uma prática cada vez mais possível para mais pessoas, sem nomes difíceis, com ajustes para todo mundo ir evoluindo e ganhando cada vez mais força e flexibilidade no corpo e no coração. Tenho como missão trazer uma prática possível para diferentes pessoas, com diferentes histórias, idades, e corpos. Aqui não tem palavras difíceis, não me importa se você fala palavrões, se fuma, se bebe, se come carne ou não.
Vamos praticar? Têm aulas gratuitas no Youtube, aulas online ao vivo em grupo ou particulares, eventos ao vivo, Retiros, e sempre uma novidade no Instagram. Você escolhe como começar! Aulas para todos os níveis 🙂